体の使い方

2024-01-15

新年明けましておめでとうございます。

本年も一人でも多くの子に成長、上達する楽しみを提供するため精進してまいります。

あらゆるスポーツで共通しますが、

体の使い方というものは大変重要になってきます。

サッカーならサッカーならではの体の使い方があり

野球なら野球ならではの体の使い方があるので

一概にどんな体の使い方がいいのか？ということは無いと思います。

ただ、色々な身体感覚を持っておく、学んでおくことは大変重要です。

サッカーではバランス感覚、リズム感、重心移動、360度への素早い移動など

様々な要素で動きが構成されています。

自分の体がどう動いているのか？

ここの身体感覚を高められると上達の速さも増します。

一見上手な子でも結構無理して動いてる子も多く、

怪我につながったり伸び悩んだりする要因にもなります。

サッカーの技術や戦術面のみならず

様々な身体感覚を学ぶ、効果的な体の動かし方を学ぶという視点もあるといいと思います。