強い体が、強いプレーを生む

2025-09-24

サッカーの上達にはボールを扱う技術や戦術理解が欠かせません。
しかし、それを支える土台となるのが 体づくり です。

この写真のように、コーチが姿勢を支えながら選手の動きを丁寧にチェックする時間。

一見するとサッカーとは関係のない動きに見えるかもしれませんが、実は大切な要素が隠れています。

• 体幹の安定がドリブルやシュートの正確さを生む

• 正しい可動域がケガの予防につながる

• バランス感覚が相手との対人プレーでの強さを支える

• プレーが楽になり、余裕ができる。

こうした基礎を整えることで、技術が一層活きてきます。

コーチはただ「動きを教える人」ではありません。
選手一人ひとりの体の状態を見極め、必要なサポートを行う存在でもあります。

試合で輝く瞬間は、こうした地道なトレーニングの積み重ねの先にあるのです。