サッカーに必要な瞬発力、スピードを向上させるトレーニング法

2015-04-27

今日は瞬発力、スピードを向上させるトレーニングを紹介致します。
個人レッスンなどのマンツーマンででき、親子や友達とも簡単にできる練習ですので、是非試してみてください。

リアクション・スタートとういトレーニング方法で、サッカーに必要な１ｍ～３ｍの間のスピード、瞬発力を鍛えます。

親御さんの間で好評だった練習法です。