１対１のトレーニング

2015-08-28

フットプロムというのをご存知ですか？

フットプロムとは、１対１又は２対２で縦８ｍ横６ｍのフィールドで行うサッカーゲームです。

これは個人技に特化したゲームで、通常のミニ・ゲームのように「ゴールにいれる」のではなく、「コーンを当てて倒す」事を目的としています。

コーチとガチンコ対決！

詳細な正式ルールもあるのですが、省略させて頂きます。正式なルールは下記からご覧になれます。
http://www.footprom.net/about.html

パーソナルのトレーニングでも１対１を強化したい選手には有効なので練習に取り入れている事もあります。

そんなに簡単には抜かれないぞ！

１対１でドリブル突破、もしくはマークをずらすか隙をついてシュートに持ち込まなくてはいけないので、他力に頼ることは一切できません。

守備の方も隙を見せるとシュートを打たれたり抜かれてしまうので気を抜けませんので、かなり緊迫したゲームになります。

今度はコーチがオフェンス！

他力に頼ることはできませんので、自分で状況を打開するしかなく、仕掛けなくては勝てません。

また、白熱する事になるので１対１の仕掛けや気持ちの部分でもいいでしょう。

ぜひ、親子又は兄弟で試してください！