リフティングについて

2018-09-13

こんにちは。
パーソナルコーチの加藤です。

この夏の猛暑もおさまり、サッカーしやすい気候になってきましたね。
公園で練習する子どもが増えてきました。

今日はリフティングについてお話ししたいと思います、サッカーやり始め頃は誰でもやっていると思います。自分も毎日やっていました！^0^

レッスン中のリフティング練習

よくレッスン受けられる生徒の親御さんから練習してもなかなか上手にならないが、どうしたらいいかわからないなんて相談をうけます。

まず心がけてもらうのはしっかり当てて、ボールを真上に蹴ることこれが一番大事だと思います。リフティングがサッカーに通ずるところで、狙ったところにボールを蹴る第一歩なんじゃないかと思います。

「しっかり当てる」というのは、まずは足の甲に当てること意識して練習してみてください。最初は回数は気にせず、良いミート繰り返すことがコントロール上達の第一歩です。

次回はリフティング時の姿勢についてお話ししたいと思います！